We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Je zit midden in een stomende sessie met je partner als je plotseling een stoot tussen je benen voelt. Je hart zinkt als je je realiseert dat je menstruatie is aangebroken - en er is geen manier om het te verbergen. Doet u: a) alsof u ziek bent en op borgtocht vrijkomt, b) maakt u af waar u aan bent begonnen en hoopt u er het beste van, of c) voert u een eerlijk gesprek met uw partner over waar u zich prettig bij voelt? Als je optie c kiest, een pluim voor jou! Je staat op het punt een volwassen gesprek te voeren over iets dat een volkomen normaal, plezierig onderdeel van seks kan zijn: menstruatieseks .

Voordelen van menstruatieseks

1. Het kan je menstruatie korter maken.

Volgens Dr. Alyssa Dweck, MD, een gynaecoloog in New York, "kan een orgasme samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken die kunnen helpen bloed en weefsel sneller te verdrijven." Met andere woorden, klaarkomen tijdens je menstruatie kan je helpen er sneller overheen te komen.

2. Het kan krampen verlichten.

Dat klopt - uw orgasmes kunnen zelfs helpen de ondragelijke pijn veroorzaakt door krampen te verminderen. Dr. Dweck zegt dat dit komt omdat orgasmes spierontspannende oxytocine en pijnstillende prostaglandinen in je lichaam afgeven.

3. Het is natuurlijk (en empowerment).

Veel mensen voelen zich ongemakkelijk bij het idee om seks te hebben terwijl ze bloeden, omdat het indruist tegen alles wat ons is geleerd over menstruatie die 'vies' of 'onrein' is. Maar als je erover nadenkt, is menstruatie een volledig natuurlijke lichamelijke functie - en er is niets vies aan seks hebben met iemand tot wie je je aangetrokken voelt en die je blindelings vertrouwt. Integendeel, sommige mensen vinden menstruatieseks bevrijdend en versterkend omdat het hen in staat stelt hun lichaam in al hun natuurlijke glorie te omhelzen.

4. Het kan de seksuele intimiteit vergroten.

Voor sommige koppels kan seks tijdens de menstruatie nog intiemer aanvoelen dan normaal, omdat ze samen taboes doorbreken en volledig open en eerlijk tegen elkaar zijn, ongeacht hoe rommelig de dingen kunnen worden.

Nadelen van menstruatieseks

1. Er is altijd de zorg over lekkage (en vlekken).

Dit is waarschijnlijk de grootste zorg die mensen hebben over menstruatieseks , en eerlijk gezegd is het terecht! Niemand wil zijn lakens of de kleding van zijn partner bederven met bloedvlekken, maar ongelukken gebeuren soms. De beste manier om deze zorgen te bestrijden, is door voorbereid te zijn door een donkere handdoek op het bed te leggen voordat de dingen (letterlijk) warm worden. Als de dingen rommelig worden, maak je dan geen zorgen - het zal uiteindelijk uitwassen!

2 . Je voelt je misschien minder seksueel gewenst.

Deze is lastig omdat het zeker niet voor iedereen geldt, maar sommige vrouwen voelen zich seksueel minder zelfverzekerd als ze ongesteld zijn, omdat ze denken dat hun lichaam in deze tijd van de maand "minder aantrekkelijk" is. Als dit iets is waar je mee worstelt, weet dan dat je niet alleen bent - en probeer je te concentreren op het feit dat je partner nog steeds bij je wil zijn, ongeacht wat je lichaam op dit moment aan het doen is.

3 . Misschien maak je je zorgen over zwangerschap.

Hoewel het mogelijk is om tijdens je menstruatie zwanger te worden, is het hoogst onwaarschijnlijk. Maar als dit iets is dat u zorgen baart, kan het gebruik van bescherming u geruststellen.

Uiteindelijk is het persoonlijke voorkeur of je wel of niet seks hebt tijdens je menstruatie. Als je erover nadenkt om het eens te proberen, bespreek dan vooraf eventuele zorgen met je partner, zodat jullie allebei op dezelfde pagina staan. En onthoud: als de dingen toch rommelig worden, maak je dan niet druk - menstruatieseks gebeurt !