开启自我愉悦的6个方式

​如果你曾经在网上查询“如何取悦另一半”

我们建议你先学习如何取悦你自己。

不是要你自私,

而是你需要先了解自己的身体,别人才能更好的了解你。

另外的,许多研究显示,

自我愉悦能提升身心和情感上的好处。

下面是开启自我愉悦的6个方式:

01 放松,放松,放松

 

当你压力大时,性,会使脑中想的最后一件事

但是,自我愉悦又是可以让你缓解压力

够 矛 盾

几个建议:

听可以使你放松的音乐

正念疗法(尝试Headspace)

泡热水澡

拉个身 (身体开放,头脑也开放)

准备好了吗?

02 先感性才有性

 

 

从先让自己脑子里放松,到身体放松。

你可以先触摸你的头发,按摩脖子,抚摸胸部到腹部,在到大腿内侧等

你的身体

你到底知不知道什么使你兴奋?!

03 了解你的月经周期

 

在你欲望最强的时期通常是在月经前,月经中期,或者是在排卵期。

这时期的荷尔蒙分泌助于你更好的达到自我愉悦!

真不懂为什么欲望高的时候都是女性最不方便的时候 😳

04 选择你喜欢的媒体

 

我们不批判你如果你想上

某hub

什么种媒体或影片让你兴奋,就让你的大脑放松,尽管去欣赏

记得,过度依赖是会导致你的兴奋程度变高,更难让你的大脑感到兴奋)

05 镜子前更兴奋

 

(图来自:@slimesunday)

说到镜子,

自己在镜子前的任何角度都可以增强您的自我愉悦体验

女人都是极度自恋的动物

06 跨抱枕头

 

很多人发现自己的第一次都是这样的吧?

07 加入玩具

小孩子有玩具
我们也可以有
G点,YIN蒂,和YIN唇等
还可以探索不同程度压力或不同类型的玩具!
The Oh Collective在接下来一个月会有更多玩具分享给大家
已上图来自于Ins (@Kein ; @Junocalypso)

Laat een reactie achter

Opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd

Nederlands nl