与你相伴｜Valeska分享孕期杏健康贴士和为什么来自阿鲁巴的她相信中医月子食谱

今天我们和Valeska聊天。Valeska在加勒比海阿鲁巴岛长大，15岁的时候搬去了荷兰。她本科读的是通信和传媒专业。Valeska是个市场强手：她在LVMH、Nike、G-star工作过，现在主要在网飞做市场经理。私生活里，她和波兰未婚夫Mata在一起十年多了，刚刚诞下儿子Gabrielle，成为新手妈妈。

在这一集里我们要讨论Valeska在不同文化下成长起来所体验到关于性、约会和伴侣关系的细微差别。同时，Valeska也会分享她如何保持关系健康的秘诀，尤其是现在她的家庭结构发生了变化的情况下。

Valeska：“好啦，如果我时不时要离开镜头一会儿，是因为我要抱下宝宝。”

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你最棒的糕潮经历是怎样？

对我来说就像一次释放。

我们知道你和你丈夫在一起十年多了，现在他是你孩子的爸爸，很快要成为未婚夫。你能说说你的秘诀吗？你是如何让关系持续健康发展，或者说说你是怎么度过十年这么久的？

我开始这段关系的时候绝对没想到会持续十年。有起起伏伏，但是这段关系能到现在真的很棒，我觉得是归功于交流。我很开放，一直推动对话。在这方面我绝对是把他推出了他自己的舒适圈。

你们俩都来自不同的文化背景。你是阿鲁巴岛和荷兰，他是波兰来的。你觉得有文化差异的因素吗？

是的，当然。他成长的地方，人们讨论事情没那么开放。一开始很难，但是过了几年之后，我们俩谈话就轻松多了。沟通技巧有点像心理健康的内容，大家对它的讨论不够。

 

 

沟通是你们伴侣关系的基础吗？

是的。而且我们挺对立的。他很内向，我很外向。我们俩的世界很不同，但我们一起的时候又有很多共同的东西。我们也会找机会探索对方的兴趣。他喜欢公路单车运动，我一开始不感兴趣，但是他带我喜欢上了。现在我们一起骑公路单车！要对你的伴侣有这样的好奇。我会去了解他的兴趣。他来了解我持续不断地读冥想和精神有关的书。

 

我们是二十多岁认识的，现在三十多了。对我们俩来说都是一场蜕变。我有改变，他也有。刚开始遇见的时候我们俩很不一样。蛮有意思的，因为这些年我们一起成长。重要的是我们一起的时候可以一起做事，但我们也有自己的生活，所以不是完全进入对方的私生活。

保持独立很重要，要知道我离开了他也还能是我自己。

这几周你都在家，未婚夫进进出出，孩子刚出生，肯定有时候会手忙脚乱。在这种时候你怎么照顾自己的私密健康？

一点也没有。我几乎洗不了澡，因为我总是很酸痛，还在恢复。而且我还是全职的喂宝宝机器。刚开始满夸张的，因为做什么都是第一次。但现在一切都好些了！

 

I那你现在怎么照顾自己呢？还吃骨髓或者遵循中医的规矩吗？

是呀！我还在做骨髓！而且宝宝醒来之前我先醒，洗澡、洗脸，身上抹点油，送伴侣出门上班。我还每周留出一两个小时只给自己！花时间做美甲、遛狗、不带手机出门。我很享受这样的时候。

 

生产之后的杏生活怎么样？你们花了多长时间重新开始？

很快！因为我很好奇会是什么感觉。感觉还行，对我来说没什么差别！没人真的说过会和生产前感觉差不多，唯一的区别可能就是时间。我们要快一点，因为没那么多时间！

怀孕期间呢？你们有没有做？

开始的时候当然，但后来有点难了。大多数人不会觉得那样很“可爱”，但说实话我觉得我怀孕的身材也很可爱，我很自信！我很照顾自己，杏生活也是我自我照顾的一种形式！你怀孕的时候，感觉好像时时刻刻都很有性致，因为身体血液循环很快！我甚至去网上查是不是正常的。

你孕期有用玩具吗？

然用了，但是我把它搞坏了！

新玩具在路上咯！你会给女孩儿们、女人们一条怎样的建议或者自爱格言呢？

不要失去你自己。保持真实的你很重要。你要学会保持自我的核心，尽管人会随着时间变的，你还是你自己。这条建议是给伴侣关系中的女性，或者工作中的女性，做任何事都不要丢失自我。

最后一个问题！你会给未来的新手妈妈一条怎样的性健康建议呢？

跟着感觉走。每个人都不一样，所以根据自己的身体，和身体能做到的走！同时，如果妈妈有感觉了，爸爸最好也是性致盎然，摸摸她！