Each month we feature special guests who you can relate to and are Just Like You. Ideas, inspirations, challenges and views on life should be shared and everyone has their unique story. We hope to bring a little more wisdom, inspiration or tip from our community to you - together we can normalize the topic of intimate wellness for women.  

Just Like You – The Oh Collective 与你相伴 

问:先问点简单的问题来了解一下你。你是在哪里长大的？又是怎么来上海的？

我在澳大利亚西部的珀斯长大，我的家人是从福建来的。大学毕业时，我拿到了文学和法律两个学位。几年前，我决定搬到上海。大学的最后一年，我在北京学习，到访了上海。本来，我以为我会计划着搬去英国或美国，但是上海的一些东西让我想马上回到这个城市！我非常喜欢在上海的生活，也高兴我在上海交了朋友、拥有了机会。我现在回到了澳大利亚，因为边境关闭了，我非常想念在上海的生活！

问:你是一个DJ、一个创意总监，经营着一个名为NvShu的社群，有一个播客，还是一个瑜伽练习者，你是如何平衡这一切，还能保持健康身心的呢？

对我来说很难想像着去平衡，因为今年的不确定事件是一个接着一个！

我经常需要提醒自己，我不用为了完成那些事情而一次性完成所有的事。我觉得练习瑜伽对此有很大的帮助！瑜伽能让人脚踏实地，也能很好地平衡挑战与放松。我也提醒自己，脑袋里的想法和身体中感受到的情感是有区别的。我一直在试图围绕我的思想和情感建立起一种意识，这样我就可以更清醒地行动，并保持身心之间的联系。即便我可以是个很social的人，但我还是会花时间独处，来反思如何能提高或者从先前的经验中学习。我发现，当我不去刻意找想法的时候，想法就会主动来找到我，所以在工作和活动之间有充足的休息和空间会很有帮助。
 

 

问:跟我们说说NVSHU吧！在创办它的时候，你的愿景是什么？你觉得它将走向什么方向？

NVSHU女术，受到了“女书”的启发。女书是一种文字，主要流通在湖南省部分地区，一些没有机会接受教育的女性中，因为无法学习寻常的文字，也就是“男书”她们发明了“女书”用来交流。在自我赋能和赋能ta人时，与ta人沟通和学习对我来说非常重要。当我刚开始在澳大利亚做dj的时候，我觉得在音乐行业的不同层次都没有很多的女性社群。我认识了很多对DJ感兴趣并且愿意学习的人，但是她们不知道从哪里开始。我们创办NVSHU女术，就是因为我们想创建一个以女性和LGBTQ为中心的工作坊，让人们可以轻松地认识DJ这个行业，并进行一些基础的学习。从那以后，NVSHU成了我和我合作伙伴/伴侣Lhaga的一个不断发展的创意项目，我也得以通过这个项目和其他不同学科、项目的创意人员联系起来。我们运用不同的媒介与概念，与红牛、耐克、NOWNESS和L 'Officiel还有一些独立设计师比如Jenny Yoo取得了合作。等我们回到上海，我们希望进一步发展这个项目，并找到新的方式来促进关于关系和赋能的对话。

 

问：还有，我们看到你一直在跳钢管舞！你是怎样开始的？你认为这对你的生活有什么帮助？(比如心理健康？在性上的探索？)

开始跳钢管舞是有史以来最好的决定！我想学习很久了，只是没有把它放在优先位置，今年我有了机会，我也很高兴我做到了。我一直在增强力量方面有困难，因为我发现我很难坚持高强度的运动，比如HIIT或者举重。我的钢管舞课是每周一次，上了两周之后，我就能感觉到我的手臂力量的巨大差异！我觉得，开始一个新的挑战，并且能够跟踪你的进展，对心理健康真的很有好处。这能让人在学习新技能的同时被赋能、获取信心，也是NVSHU女术所倡导概念的一部分。寻找新的方式来动用和控制你的身体也是非常赋能的！

问:  你觉得性健康对于你现在的生活方式起到了什么作用？

我用一种整体的方式来看待我的个人健康，所以我的总体健康也会一直在性健康中起到作用。当谈到总体健康和性健康的时候，继续保持开放的心态，对培养健康的新方式抱以开放态度，保持对自己的教育是很是重要的。

问:你通过做什么来满足你的(性)健康？

我认为今年已经向我们展示了健康是多么的重要，考虑到新冠病毒疫情不只带来身体疾病，还有不断增加的精神压力和压力。我认为与医生沟通、向医生提问是很重要的。对我来说，在今年，对自己的情绪和感受有了更多认识是非常重要的。学着去接受和承认它们，而不是立即做出判断，这让我更有决心地处理它们，而不是草率下结论或冲动行事，从而导致没有积极的结果。在性健康方面，涉及到关系和伴侣时，我认为确认自己的感受、确保我从一个健康和赋能的角度接近ta们，对我来说真的很重要。我希望能够支持ta人、与ta人分享，而不是产生不健康的依赖或有不切实际的期望。

问:你在中国和西方都生活过，这给了你什么独到的见解吗？你对生活在这些地方的姐妹们有什么建议吗？

我真的很感激我能在成长过程中受到不同文化的影响，并且能思考我的经历。我发现西方人的思维有时有点短视，只关注一个症状或细节而不考虑全局。我认为东方哲学教会了我同情和理解，以及对生活有整体的看法。我认为接受自己和接受别人是非常重要的，但是我也发现，如果我对某个问题没有很好的理解，就很难接受，所以我尝试找到一种平衡，让我的内心平静下来。重要的是要保持开放的心态，为你的观点受到挑战做好准备，准备好学习，准备好犯错。我知道的唯一一件事，就是我什么都不知道！

我的妈妈是中国人，我在她的陪伴下长大。她总是强调要有一个健康的生活方式和饮食，避免在西方很常见的对处方药的依赖。随着我年龄的增长，中医和针灸在我的生活中开始起到更大的作用。无论是在健康、人际关系还是健康方面，了解根本原因，就算不比仅仅意识到症状更重要，也是同等重要的。

问:我们在你的播客上听过你谈论个人成长和拥有更多的自我意识。你会对16岁的自己说些什么？

我会告诉16岁的自己，在感兴趣的事情上要自信。你会被取笑的事情将会成就你的职业生涯！继续学习和发展你对世界的理解，继续善待自己和旅途中遇到的人，保持对生活的幽默感，如果你觉得自己被利用了，保持自己的标准和自尊。降低你的期望，提高你的标准！

问:你认为什么样的改变可以对女孩产生持久的影响？

我认为把重点放在进行自我实现工作时的过程和旅途，来过上真实快乐的生活，对我来说很重要。在我成长的过程中，我与环境格格不入，为了被环境所接受，我不得不做出更多的努力来适应，我的一部分对此很抗拒，我很高兴我继续追求了那些我感兴趣的东西，而不是在“我是谁”上面妥协，让别人更舒适。虽然我喜欢并享受美好的东西，但我知道快乐来自内心，来自与ta人产生的联系，如果它只存在于物质上，就不会持久。学会接受真实的自己，同时对变化和成长保持开放的心态，这让生活充满挑战和刺激。与其他女性的联系也会给我带来很多力量，我很感激我的女友们，也很感激我一起工作的令人鼓舞的女性们。有时我觉得，作为女性，我们习惯于相互竞争，但当我们一起工作时，我们可以创造强大的纽带，完成令人惊叹的事情。

问:你现在最骄傲的是什么？

尽管今年被“困”在澳大利亚很幸运，因为这里非常安全、健康，但在心理上，对我来说这是非常艰难的一年，因为我远离了我在上海的朋友和生活。我很自豪能够克服离开上海带来的挑战，并找到充分利用时间的方法。回到澳大利亚也提醒了我之前忽视的东西，提醒了我，我毕业以来的成长和改变有多少，所以我为我在过去几年，搬到一个新城市后所取得的成就感到骄傲。我希望当我回到上海时，我是一个比离开前更成熟的人。

问:你现在生活中最让你兴奋的是什么？

能继续学习、发展新的技能（无论是工作上的还是爱好上的）让我很兴奋。我还为澳大利亚的夏天感到兴奋，这是我过去几年都没能充分体验的。我喜欢干燥的夏天和海滩！我还为我很有希望早点回到中国而兴奋！

问:现在最让你感激的是什么？

我感激我的身心健康，感激我在世界各地的家人和朋友。感激让我保持理智和灵感的音乐、艺术和创造力。

作为结束，我们把这个问答留到最后:

问: 有什么是你在人生中非常确定的但是你觉得别人不会同意的一件事？

值得拥有的东西中，不是所有的都来得容易。在挣扎和不适中总会有机会。

问:你能和我们分享一下什么让你唤起，什么让你能进入状态吗？你对你的姐妹们有什么建议？

我认为自信和进入状态是相辅相成的。当我知道我一直在很好地照顾自己、对自己的肤色感到舒适时，我就会感到自信。我渴望愉悦，而不是为了得到认可或出于其他目的而感到“需要愉悦”。我被那些不太把自己当回事的人吸引，所以能够调情和开玩笑是我的兴奋点。我认为对女性来说，和身体产生联系、学习并探索什么能让她们唤起、知道追求愉悦这件事没什么可耻的很重要，但要确保有一个健康的关系，而不是因为来自社会、朋友、伴侣的种种压力，去做她们不是100%感到舒适的事。自信不仅是说出“是”，还包括说出“不”。我认为人们很容易气馁，认为自信是与生俱来的，但我认为自信是可以通过时间和努力学会的，我鼓励女性和每个人都花时间和努力来培养自信，并更好地了解自己。这是一个没有尽头的旅程，将贯穿你的一生，但我认为它能提高你可能拥有人生体验质量和范围！

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