如果你曾经在网上查询“如何取悦另一半”
我们建议你先学习如何取悦你自己。
不是要你自私，
而是你需要先了解自己的身体，别人才能更好的了解你。
另外的，许多研究显示，
自我愉悦能提升身心和情感上的好处。
下面是开启自我愉悦的6个方式：
01 放松，放松，放松
当你压力大时，性，会使脑中想的最后一件事
但是，自我愉悦又是可以让你缓解压力
够 矛 盾
几个建议：
听可以使你放松的音乐
正念疗法（尝试Headspace)
泡热水澡
拉个身 （身体开放，头脑也开放）
准备好了吗？
02 先感性才有性
从先让自己脑子里放松，到身体放松。
你可以先触摸你的头发，按摩脖子，抚摸胸部到腹部，在到大腿内侧等
你的身体
你到底知不知道什么使你兴奋？！
03 了解你的月经周期
在你欲望最强的时期通常是在月经前，月经中期，或者是在排卵期。
这时期的荷尔蒙分泌助于你更好的达到自我愉悦！
真不懂为什么欲望高的时候都是女性最不方便的时候 😳
04 选择你喜欢的媒体
我们不批判你如果你想上
某hub
什么种媒体或影片让你兴奋，就让你的大脑放松，尽管去欣赏
记得，过度依赖是会导致你的兴奋程度变高，更难让你的大脑感到兴奋）
05 镜子前更兴奋
(图来自:@slimesunday)
说到镜子，
自己在镜子前的任何角度都可以增强您的自我愉悦体验
女人都是极度自恋的动物
06 跨抱枕头
很多人发现自己的第一次都是这样的吧？
07 加入玩具
小孩子有玩具
我们也可以有
G点，YIN蒂，和YIN唇等
还可以探索不同程度压力或不同类型的玩具！
The Oh Collective在接下来一个月会有更多玩具分享给大家
已上图来自于Ins (@Kein ; @Junocalypso)